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容全堂网易博客

 
 
 

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老年人养生之道  

2013-05-13 11:52:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 老年人养生之道

一个中心:老年人以健康为中心。

二个基本点:(1)活得糊涂点;(2)活得潇洒点。

三个忘记:(1)忘记年龄;(2)忘记过去;(3)忘记怨恨。

四个基础:(1)心理平衡;(2)合理饮食;(3)适量运动;(4)戒烟限酒。这是老年人科学生活、养生之道的四大基础。

一个中心、二个基本点、三个忘记、四个基础是对科学生活、科学养生、科学保健的概括和凝练,也是老年人防病减病的“处方”,只要持之以恒地照此办理,必定会终生受益。

老年人养生之道 - 容全堂 - 容全堂

 

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